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beat365开启身心释放之旅坑梓街道瑜伽公益培训开课啦

尊龙凯时 - 人生就是博! 2024-07-04 03:24:11
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  beat365“、调息、单腿下犬、单腿背部伸展……”近日 ,在深圳市坪山区坑梓街道党员教育实践基地 ,一堂公益瑜伽课正在进行中 ,在专业瑜伽老师的指导下 ,陪同着舒缓的轻音乐 ,学员们开启了一场身心释放的瑜伽修行之旅!

  据了解 ,为增进辖区居民身心健康 ,富厚居民精神文化生活 ,提升辖区居民个人形象和自信心 ,坑梓街道充分发挥教育实践基地平台作用 ,整合多方资源 ,常态化组织开展种种文化体育运动 ,让居民在寓教于乐中找回自我 ,提升幸福感 。此次“梓爱你·悦心效劳”公益瑜伽培训课主要面向辖区企业女性职工和居家妇女 。

  课堂上 ,瑜伽老师耐心地向学员讲授瑜伽的基本练法 ,“挺身直立 ,双脚并拢 ,全身松开 ,调解呼吸……”陪同着轻柔的音乐 ,瑜伽老师领导着各人进行入境练习beat365 ,引导学员了解瑜伽行动的形象、结构、技术要领 ,各人逐渐进入状态 ,从刚开始进入课堂的紧张焦虑急躁 ,慢慢变得平和松开 。

  “天天在办公室坐着 ,脖子肩部酸痛 ,现在知道这些瑜伽行动 ,可以在家练习缓解症状 ,挺好的 。”“练完瑜伽满身舒坦、心情很愉悦!”……各人对瑜伽培训课都赞不绝口 ,纷纷体现 ,瑜伽课程不但教会了她们许多的技术行动 ,更是让她们在运动挥汗中松开了身心 ,释放了事情和生活的压力beat365 。

  坑梓街道党员教育实践基地相关卖力人体现 ,街道社区将继续关注居民的实际需求beat365 ,与辖区各方公益力量紧密相助 ,配合策划和举办更多有益居民身心健康的文化体育运动 ,为辖区群众创立更多健康、快乐的生活空间 。返回搜狐 ,检察更多

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